Durch unterschiedliche Arten von Mantras, deren Rezitation und Begleitung werden verschiedene Bewusstseinsschichten angesprochen. Klang, Rhythmus und Melodie in Verbindung mit langem Halten der Stellungen verhelfen Dir zur Entspannung, Zentrierung des Geistes und tiefen inneren Erfahrungen. Du meisterst die Stellungen mit Freude und Leichtigkeit und kannst große Fortschritte machen. Du bekommst viel Inspiration, kannst neue Energie schöpfen und Deine Meditation vertiefen. Die Asana selbst wird zur Meditation und es kann geschehen das du mit den Klängen der Mantras verschmilzt.

Die Mantras werden live rezitiert und mit dem Harmonium begleitet.
Teilnahmevoraussetzung: Kenntnis und Praxis der Yoga Vidya Grundreihe.

Teilnahmevoraussetzung: Yoga Level II – Mittelstufe

Leitung: Shambunath Alex Spitzl

Wegen Corona haben wir einiges im Zentrum zu beachten: Siehe unten die Liste.

Da wir möglichst vielen Teilnehmern die teilnähme ermöglichen wollen wird die Stunde über das gesamte Center laufen und auch wegen dem Klang (wie schon immer) über unsere Soundanlage zu hören sein.

Freie Platzwahl beim kommen. Wer zuerst da ist kriegt auch sicherlich einen Platz im großen Yogaraum. Ansonsten im kleinen, Notfalls im Gang.

Weitere Termine folgen ggf.

• Wir haben eine Teilnehmerbeschränkung für unsere Yogastunden. — Deshalb unbedingt vorher anmelden. (Wenn das Event ausgebucht ist, können wir noch weiter Plätze im Nebenraum anbieten. Diese Werden zur Anmeldung freigeschaltet, wenn der Hauptraum ausgebucht ist.)
• Jeder bringt seine eigene Yogamatte, Yogadecke, (ggf. Yogagurt) und ein Handtuch mit.
• Im gesamten Yogazentrum ist Mund/Naseschutzpflicht. Also Maske dabei haben!
• Wenn du Erkältungssymptome hast bleibe der Yogastunde fern!
• Am Platz darf man seine Maske abnehmen. Geht man auf Toilette oder bewegt sich im Centrum ist Mund/Naseschutzpflicht.
• Beim Betreten des Zentrums muss sich jeder die Hände desinfizieren. (Innen rechts steht ein Desinfektionsspender!)
• Es gibt kein essen und keinen Tee. Du kannst Dir was zu trinken mitbringen (nur Wasser in den Yogaräumen).
• Bitte komm pünktlich 10 Minuten vorher da sein!
• Bitte beachte die Hinweisschilder am Eingang und im Zentrum
• Halte zu allen anderen 1,5 m Abstand im Zentrum — Beachte die Markierungen für die Sitzkissen und Matten!
• Begrüße die anderen mit einem Namaste Yogagruß (keine Umarmungen!)
• Finde Deinen Platz in den Yogaräumen und breite Dich nur auf den Markierungen aus.
• Wir dokumentieren eure Anwesenheit über das Anmeldesystem Eversports.
• Haltet beim Eintreten und warten vor dem Eingang auch 1,5 m Abstand!
• Ihr könnt euch für Geld auch eine Matte Leihen 5€. Diese wird dann von uns wieder desinfiziert!
• Bei Einhaltung der  Abstandsregeln kann in den Yogaräumen auf Deinem Platz auf eine Mund-Nasenabdeckung verzichtet werden.
• Wir nehmen das sehr ernst und wir werden das leider so durchsetzen müssen.