Yogaanatomie und die Anwendung in der Yogapraxis und im Yogaunterricht

Jeder Köper ist anders und sieht anders aus. Das hat Auswirkungen auf deine Praxis. Statt dem ästhetischen Ansatz geht es hier um den Funktionalen. Du lernst hier warum Ästhetik für eine gesunde Asnapraxis keinen Sinn macht und wie du Yogaübungen für Dich und deine Schüler*innen anpassen kannst, damit sie hilfreich sind.

Kennst du den unterschied zischen Kompression und Spannung im Yoga. Fragst du Dich warum du schon so lange Asanas übst und es nicht weitergeht.

In diesem Wochenendkurs werden einiges Mythen das Asana Unterrichts aufgedeckt und erklärt. Für deine eigene Praxis und auch für deine Schüler*innen, erklärt sich dein Körper und seine Bewegungsmöglichkeiten. Dein Auge für anatomische Proportionen wird geschult und du lernst wie Du Stellungen dahingehend anpassen kannst.

An eigener Praxis und an Praxisbeispielen erkennst du deine anatomischen Grenzen und lernst diese einfach zu akzeptieren.

Ein Wochenende das ein Augenöffner für deinen Unterricht und deine eigene Praxis sein kann.

Geeignet für Yogalehrer*innen als Fortbildung.

Teilnahmevoraussetzung: Abgeschlossene Yogalehrerausbildung / oder Du bist in einer Yogalehrerausbildung / Für andere ist eine Teilnahme ggf. nach Absprache möglich.

Seminarleitung:  Shambu Alex Spitzl

Kosten: 235 €

Für Wiederholer*innen und ehemalige Teilnehmer:innen unserer YLA: 199 €

(Check den Early Bird Rabatt bis 30.9.2023 auf unserer Buchungsplattform!)

Die Veranstaltung findet vor Ort statt.

(Auf Anfrage ggf. auch Online. Bitte vor der Anmeldung mit uns abklären!)

Ablauf:

Samstag

9 Uhr – ca. 10 Uhr – Satsang

10 Uhr – 11 Uhr – Vortrag

11 Uhr – 12.30 Uhr Yogastunde

12.30 Uhr – bis 14 Uhr Mittagspause

14 Uhr – 16 Uhr  – Workshop und Vortrag

16 – 16.15 Uhr – Pause

16.15 Uhr bis 18 Uhr – Yogastunde

Sonntag

9  Uhr – ca. 10 Uhr –  Satsang

10 Uhr – 11 Uhr Vortrag / Workshop

11 Uhr – 11:15 Uhr Pause

11:15 Uhr – 12:45 Uhr Yogastunde

12:45 Uhr – 13:45 Uhr  Mittagspause

13:45 Uhr – 15:00 Uhr –  Vortrag / Workshop

(Alles kann sich um bis zu 15 Minuten verschieben)