Dies ist eine Stunde die jeder mitmachen kann der bei uns ins Yoga II geht oder Mittelstufe bei Yoga Vidya kennt. Du solltest die Techniken: Kapalabhati, Wechselatmung uns Sonnengruß kennen. Du kannst nach der Stunde auch noch Fragen stellen oder auch im Chat während der Stunde.

Wer dabei sein möchte, bitte anmelden und dann schicken wir am Kurstag etwa 2 Stunden vor beginn eine E-Mail mit dem link zum Online-Meetingroom.

Die Stunde ist kostenpflichtig. Du kannst via Paypal bezahlen, überweisen, oder mit 10er Karte dich abhaken lassen.

Die Stunde kostet 12 € – Oder ein Abstrich auf der 10er Karte

(Paypal Zugang/Konto Infos bekommst du mit der Bestätigungsmail.)- 10er Karten Nummer wird bei Stundenbeginn abgefragt.

Infos  Mittelstufenstunden:

Hier bekommst Du Tipps wie du im Yoga weiter voranschreiten kannst

Geeignet für alle die schon einen Yoga I Kurs besucht haben oder Erfahrungen im Yoga gesammelt haben.

In diesen Stunden vertiefen wir die Yoga-Vidya Grundreihe und bauen auch Variationen mit ein. Das Wissen über Atemtechniken Tiefenentspannung und allgemeines Yogawissen wird weiter ausgebaut. Unter anderem bekommst du die Gelegenheit den Kopfstand (den Du aber nicht können oder lernen musst!) zu lernen und andere herausfordernde Übungen zu praktizieren. Wenn du den Sonnengruß, die Wechselatmung (Anuloma Viloma) und die Schnellatmung (Kapalabhati) beherrscht ist das sicherlich die richtige Stunde für Dich.

Der Sonnengruß wird weiter vertieft auch mit verschiedenen Variationen und du lernst neue tiefer gehende Entspannungstechniken aus dem Yoga.

Wir freuen uns wenn du mit dabei bist.

Möglichkeit über einen Online Kurs ist auch gegeben: Wenn Du magst, kannst Du auch einen Online Yoga II Kurs mitmachen – Momentan am Mittwoch um 18 Uhr oder Montag um 18 Uhr

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